保持前列腺健康，可從以下各方面做到：
多食蔬果
- 水果和蔬菜中含有抗炎症物質，如：抗氧化劑，茶多酚，維生素，礦物質和纖維，可預防前列腺脹大。
進食健康脂肪
- 建議進食橄欖油、油菜籽油及花生油、牛油果、果仁及種籽等健康不飽和脂肪，避免進食反式脂肪（如：人造牛酪製品），以降低炎症反應。
用植物蛋白代替動物蛋白
- 世界衛生組織表示「進食大量紅肉、奶製品和動物脂肪，和患上前列腺癌的風險有密切關係。」因此建議選擇植物蛋白（如：大豆食品）代替動物蛋白（如：肉類和奶製品）。
多進食高纖維食品
- 有研究指出，多進食高纖維食品能降低前列腺特異抗原（PSA），PSA能用來計算患上前列腺癌的風險，PSA越低代表患上前列腺癌的風險越低。
多飲用綠茶
- 綠茶含有的抗氧化劑和兒茶素能減低患上前列腺疾病的風險。
多進食含Omega-3食物
- Omega-3能幫助對抗炎症，而且是天然的抗氧化劑，能降低患上前列腺癌的風險，如：鮭魚、沙丁魚
不要憋尿
- 尿對膀胱和前列腺都有不良影響。
控制體重
- 肥胖及身體過多的脂肪都會有害前列腺健康。
攝取足夠的水份
- 每人的身高體重、活動量及健康狀況都不同，所以沒有一個明確的數字列明一人一天應該飲用多少水。2015年，美國國家科學院醫學研究所 (The Institute of Medicine of the National Academy)建議男性每日水的攝取量為13杯（建議約5杯經飲水攝取）。
- 攝取足夠的水份可幫助排尿，及減低尿液的濃度。尿液濃度過高的會刺激前列腺，有害前列腺健康
保持下體清潔
- 如不注重下體衛生，會容易滋生細菌，導致前列腺炎。所以建議要經常清潔下體，保持衛生，如果包皮過長的話，應盡早接受手術治療，以免容易藏污納垢。
減少飲用含有咖啡因及酒精的飲品
- 避免前列腺反覆充血及脹大
不要自行服用傷風、咳嗽、感冒或收鼻水藥
- 此類藥物能同時收緊尿道，因而加重良性前列腺脹大的症狀。
如有任何前列腺的不適，請盡早尋求專業協助
- 越早治療，復原率會越高。
治療良性前列腺脹大
現時，香港對治療良性前列腺脹大有藥物或微創手術兩種治療方法：
- 藥物治療：如果病情較為輕微，醫生通常會採用5-α還原酶抑制劑（5-alpha-reductase inhibitors）或α-受體阻滯劑（alpha-receptor blockers）這兩大類的前列腺藥物。5-α還原酶抑制劑可以令前列腺縮小，防止前列腺脹繼續脹大；而α-受體阻滯劑則可以減低血壓和鬆弛血管，從而放鬆膀胱和尿道旁的肌肉，有助排尿。它雖然不能令前列腺縮小，不過有助排尿，減輕徵狀。
- 手術治療：如果症狀較為嚴重，或藥物治療達不到預期的效果，可做微創手術，把部分脹大的前列腺組織切除。現時主要的前列腺切除術是經尿道前列腺電刮術 Transurethral resection of the prostate (TURP)。患者首先會被全身或半身麻醉，之後醫生會將內窺鏡放入陰莖，再配合一條能產生熱能的金屬線，把脹大的前列腺組織慢慢刮除。過程大約60-90分鐘，之後可能留院觀察一晚，如無大礙，第二日即可出院。