更年期時，因荷爾蒙水平改變，可能會出現皮膚鬆弛、出現皺紋、身形改變的問題。女士會停止月經，失去生育能力；男士會性功能下降，有些人可能會因此而感到沮喪，認為自己已年華老去，失去了女人／男人的特點，變得不再像是個女人／男人了。
男士面對更年期的壓力可能會比女士較高，因為多數男士對壓力都不易宣洩出口。而且大部份男士都是「一家之主」，壯年時揹負起一家重擔也可得心應手，有可能會認為，踏入更年期就好像是宣告身體狀況已走下坡，體力和心力都大不如前，擔心自己是否已經「不復當年勇」？
請不要這樣想！
事實上，更年期不代表「老」，它代表了人生踏進一個新階段，所以不用沮喪，反而應該抱著積極的態度去面對將來的人生新階段。
女性和男性的魅力絕對不會因為年齡漸長而減退的，現在不是還有很多富有魅力的成熟男女演員嗎？
53歲的張曼玉不是仍然芳華絕代嗎？50歲的周慧敏不少仍有幾分少女味嗎？62歲的任達華的成熟男人味，不是仍然能吸引到不少女性嗎？55歲的梁朝偉的電眼，不是仍然能勾魂嗎？
所以，年齡絕對不會影響一個人的魅力。魅力，只是看你有沒有好好表現出來。注重儀表，肯定自己的魅力，方能幫助你令你的魅力散發出。
每個人都有自己獨特之處，而那些獨特之處正正就是你的魅力所在。所以，最重要就是要發掘自己獨特之處。
發現到自己的價值之後，就可以開始想，如何可以在生活當中利用自己的長處，散發魅力呢？例如，以前是廚師的你，退休後不妨施展一下你的廚藝，多為家人下廚吧！以前是裁縫的你，可以試用自己的手藝，為兒孫裁製新衣服吧！在生活上運用自己的長處，既可以增加自信心，又能散發自己獨特的魅力！