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抑鬱症篩查

  • 都市人生活壓力沉重,容易導致抑鬱症
  • 世界衛生組織推斷,到2020年抑鬱症將排名全球最高病發率病症的第二名,僅次於心臟病
  • 抑鬱症可由神經傳遞物質血清素(Serotonin)失調引發,或因慣性負面想法不斷循環而造成身心徵狀
  • 患者主要恆常出現負面情緒,對身邊事物失去興趣,最終影響日常生活。及早發現及治療有助患者走出陰霾。

對象

所有人士

高危因素

生理因素

36疾病或藥物影響

如部分血壓藥、安眠藥影響神經傳遞物質分泌,將增加

 患上抑鬱症風險

 

36遺傳

研究指出若父或母曾經患有抑鬱症,子女患上的機會比

 常人高三至五倍

心理因素

36某些性格特質之人士

如自卑、內向、焦慮、追求完美

 

36過往的創傷經歷

 

36持續的精神壓力

如親人離世、生活環境轉變、工作、長期病患

 

36中年人士在退休前後

容易產生對生活的負面想法,屬高危群組

特別徵狀

抑鬱症有別於其他生理疾病,徵狀通常不明顯。患者自己未必能就察覺徵狀,身邊家人朋友的觀察,對發現抑鬱症十分重要。抑鬱症最明顯的徵狀包括:

  • 思想悲觀,認為人生沒有希望
  • 情緒低落
  • 對事物失去興趣

這些負面情緒與正常情緒低落的最大分別,在於抑鬱症患者無法看穿情緒的暫時性,認為以後都不會快樂,而這種想法影響日常生活(如對事物提不起興趣、工作效率受影響)

抑鬱症也會引起生理上的小毛病,如果這些徵狀無故出現,應留意與情緒的關係 :

  • 頭痛
  • 胸口不適
  • 消化不良
  • 疲倦
  • 失眠多夢
  • 肌肉痠痛

篩查測試:

所有成年人每年應至少進行一次

 

自我評估問卷

一些由心理學家設計的自我評估問卷,可以助你了解患上抑鬱症的機會。然而這些問卷只作篩查用途,仍需精神科醫生或心理學家長時間評估,才能真正確診。如問卷結果顯示你有抑鬱症風險,應儘早向專業人士求助。另外如你發現身邊家人朋友出現類似徵狀,亦應鼓勵他們去尋求協助。

 

你可按以下網站做自我評估問卷

http://www.depression.edu.hk/b5/content/p3_1.php

常見問題:

1. 抑鬱症跟一般情緒低落有甚麼分別?

  • 不快樂的感受是正常情緒反應,與抑鬱症有分別。
  • 緒低落與不如意的事情有關,而抑鬱則源自扭曲的想法,或俗稱「鑽牛角尖」;情緒低落的人仍能知道自己知道處於短暫的不快樂,但抑鬱症患者覺得自己無法再得到快樂。
  • 情緒低落一般不會持續兩星期以上,並嚴重影響日常生活(例如工作與學業)。

2. 患上抑鬱症代表我有精神病嗎?代表我特別軟弱嗎?

  • 抑鬱症跟許多嚴重精神病並不一樣,一般不會出現幻覺、思緒紊亂、失常舉止等病徵。若你懷疑自己或他人患上抑鬱症,更應盡早尋求專業診治。
  • 許多人認為抑鬱症因環境及心理環境產生,但不少研究發現,腦部傳遞物質失衡才是抑鬱症的主要成因。

3. 如果受負面情緒困擾,我該如何尋求協助?

  • 你可以向精神科醫生或心理學家尋求專業協助。
  • 如果你需要別人傾聽你的心事,可以致電求助熱線(生命熱線:2382 0000、明愛向晴熱線:18288、撒瑪利亞防止自殺會:2389 2222)。
  • 醫院管理局也設立 24 小時精神科電話諮詢服務(2466 7350),讓你即時獲得更詳盡資訊與支援。

4. 抑鬱症會自行痊癒嗎?有甚麼治療方法?

  • 雖然有些人在輔助下能走過抑鬱症的日子,但及早尋求協助也是積極的解決辦法。
  • 現在治療抑鬱症的方法包括藥物治療、心理輔導等。只要開始治療,症狀可望在數周內得到好轉。