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預防腦退化小貼士

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看了以上的個案分析及解碼,大家是不是對正常記憶力衰退和腦退化症加深了認識?現在終於能分清楚自己是正常的「無記性」還是腦退化的先兆了嗎?

事實上大家不用太過害怕,認知功能上的衰老進程會因應個人的健康情況、生活習慣、教育程度等而各有不同。不是每一個人都會有認知功能上的衰老,也不是每一個人都會患上腦退化症,所以不過份憂慮。而最有效預防腦退化的方法,就是要著手加強腦部的健康。

以下的內容將會教大家從多方面加強腦部健康。