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宗教信仰慰藉

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既然我們不能避免壓力,倚靠無所不能的上天會是個好辦法。撇開宗教角度不談,將難題交托了給比自己能力更大的力量,將注意力轉移,會在心理上感到極之舒暢。方法如:祈禱,默想,念經,常存盼望及恩典。

事件雖仍存在,但自己的心態改變了,它就不再構成壓力,這正是情緒管理的精髓。

誠如聖經上所說:「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出」(箴言四章23節)。

 

  • 你雖然不可以控制生命的長短,但你卻可以控制它的寬度
  • 你雖然不可以左右天氣,但你卻可以改變心情
  • 你雖然不可以改變儀容,但你卻可以展現笑容
  • 你雖然不可以控制他人,但你卻可以掌握自己
  • 你雖然不可以預知明天,但你卻可以活在今天
  • 你雖然不可以在任何事上樣樣勝利,但你卻可以在任何事上盡力而為